Neuvo: Oikea aurinkosuoja - mihin minun on kiinnitettävä huomiota? | Kuinka suojaan itseni parhaiten?


Aurinkosuojaopas
Aurinko = UV-säteily

Aurinkosuoja: Positiivisten näkökohtien lisäksi auringolla on myös haitallisia seurauksia. Terveellinen ja vastuullinen auringon käyttö voi siten auttaa paitsi estämään auringonpolttamista myös vähentämään pitkäaikaisten vahinkojen, erityisesti ihosyövän, riskiä.

Lue nyt täältä, mitä voit tehdä suojellaksesi itseäsi tehokkaasti auringolta ja silti saada siitä positiivista.

Aurinkovoide verrattuna

NIVEA SUN aurinkovoide kasvoille, matistava aurinkosuoja, ...NIVEA SUN UV Face Mattifying Sun Protection SPF 30 (50ml),...NIVEA SUN Protection & care aurinkovoide SPF 30:lla (50 ml),...NIVEA SUN Kids Protection & Care Sun Lotion SPF 50+ (200 ml),...Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30 – Hajusteeton...Eucerin Sensitive Protect Sun Lotion Extra Light SPF 50+, 400 ml...NIVEA SUN UV Dry Protect Sport -suihkugeeli SPF 50 (200 ml), ...NIVEA SUN Protection & Tan Sun Oil Spray SPF 30 (200 ml),...Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus aurinkosuojasuihke...NIVEA SUN Protection & Care Sun Lotion LSF 30 (250 ml),...
7,16 €7,95 €9,65 €7,16 €5,56 €29,80 €9,95 €7,96 €9,94 €6,36 €
NIVEA SUN aurinkovoide kasvoille, matistava ... *NIVEA SUN UV-kasvoja mattava aurinkosuoja SPF ... *NIVEA SUN Protection & Care kasvojen aurinkovoide ...NIVEA SUN Kids Protection & Care Sun Milk SPF 50 + ... *Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30 –...*Eucerin Sensitive Protect aurinkovoide erittäin kevyt ... *NIVEA SUN UV Dry Protect Sport -suihkugeeli SPF 50 ... *NIVEA SUN Protection & Tan Sun Oil Spray SPF 30...*Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus ... *NIVEA SUN Protection & Care Sun Lotion SPF 30 (250...*
◼️ Rasvaton kasvojen aurinkovoide: välitön ...High️ Korkea suoja - aurinkovoide SPF 30: lla ja ...◼️ Protection & Care - The NIVEA SUN Facial Sun Cream SPF 30 ...◼️ NIVEA SUN Kids – NIVEA SUN aurinkovoide lapsille...Tehokas aurinkosuoja ja kohdennettu ehkäisy: ...◼️ korkealaatuinen lääketieteellinen aurinkovoidettaIV️ NIVEA SUN - Suihkusumu suojaa ihoa ...◼️ Protection & Tan – Auringonsuoja ja luonnollinen rusketus...Bre️ Ambre Solaire Sensitive Expert + aurinkosuojamaito SPF 50 + ...Sun️ Parannetun koostumuksen omaava maitomaito: Auttaa vähentämään voimakkuutta ...
Sun️ Aurinkosuojakerroin 50, sopivan valinta ...Tif️ Mattifying effect - päivävoide aurinkosuojakertoimella ...◼️ Välitön suojaus - SPF 30: lla kosteusvoide tarjoaa ...◼️ Protection & Care - aurinkomaito 5in1-ihonsuojalla...◼️ Aurinkovoidetta ylipigmentaation estämiseksi: ...For️ herkälle iholleSun️ Sport-aurinkosuoja - hikiä kestävä, ...◼️ Aktivoi rusketusta – Pro-melaniiniuutetta sisältävä koostumus...◼️ Patentoitu korkean teknologian UVA-UVB-suodatinjärjestelmä ...◼️ NIVEA SUN -tuoksu kesän odotukseen: Virkistävät nuotit...
Ostaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviotOstaja-arviot
aurinkosuoja aurinkosuojaaurinkosuoja aurinkosuojaaurinkosuoja aurinkosuojaaurinkosuoja aurinkosuojaaurinkosuoja aurinkosuojaaurinkosuoja aurinkosuojaaurinkosuoja aurinkosuojaaurinkosuoja aurinkosuojaaurinkosuoja aurinkosuojaaurinkosuoja aurinkosuoja
8,94 €8,95 €5,86 €
7,16 €7,95 €9,65 €7,16 €5,56 €29,80 €9,95 €7,96 €9,94 €6,36 €
tarjoukseen ➤tarjoukseen ➤tarjoukseen ➤tarjoukseen ➤tarjoukseen ➤tarjoukseen ➤tarjoukseen ➤tarjoukseen ➤tarjoukseen ➤tarjoukseen ➤
Viimeisin päivitys 13. toukokuuta 2022 9:33 Linkit johtavat Amazon.de | Lähde / Kuva: Amazon API

Perusteet - mihin tarvitsen aurinkoa joka tapauksessa?

Aurinko on perusta ihmisten, eläinten ja kasvien elämälle. Mikään elämä ei ole mahdollista ilman aurinkoa. Pelkästään tästä periaatteesta voidaan päätellä, että aurinko on erittäin tärkeä meille ihmisille. Ne saavat meidät tuntemaan olomme valppaammiksi ja usein paremmalla tuulella. Aurinko on myös erittäin tärkeä asia ihollemme, koska se on vastuussa hyvinvoinnista ja ulkoisesta parantumisesta.

Mutta mitä se tarkalleen tarkoittaa?

Aurinko tuo joitain arvokkaita positiivisia puolia:

  • Hormonien vapautuminen

Aurinko varmistaa, että olemme hyvällä tuulella ja aktiivisia. Lämpö luo myös mielialan.

  • D-vitamiinin muodostuminen

Auringon avulla kehomme voi tuottaa D-vitamiinia ja vahvistaa siten immuunijärjestelmäämme, luita, lihaksia ja hampaita.

  • Ihosairauksien parantaminen

Auringonvalo on sinulle hyödyllinen, esimerkiksi psoriaasin, neurodermatiitin ja valkopilkun taudin kanssa. Anna lääkärin seurata aina hyvää vaikutusta.

Jos kuitenkin altistumme auringolle liian kauan, se voi johtaa tuskalliseen auringonpolttamaan ja muihin seurauksiin. Tämä johtuu niin sanotuista ultraviolettisäteistä tai lyhyistä UV-säteistä. Mutta lisää siitä hetkessä.

Yleensä meillä on jo yksi luonteeltaan luonnollinen ihonsuojaus, koska terve iho neutraloidaan seuraukset - auringon säteily ja on suojaava vaikutus.

Yksi merkki tästä on esimerkiksi se, että iho altistuu pitkäaikaiselle auringonvalolle sarveiskalvo muodot lisäsuojana. Toinen merkki itsepuolustuksesta on se ruskea. Tumma pigmentti melaniini on järjestetty suojaavalla tavalla ihosolujen ytimen ympärille. Siksi parkitamme.

Tärkeää tietää: Rusketus ei ole merkki terveestä ihosta, vaan puhdas suojaava reaktio, mikä tarkoittaa, että haitalliset UV-säteet ovat jo tunkeutuneet ihoon.

Joten voin sanoa, että aurinko on välttämätön ihmisille, mutta sitä tulisi käyttää terveellisesti.

Suositeltavaa luettavaa: Vinkkejä kesähahmoon täällä!

Milloin aurinko voi vahingoittaa ihoni?

Ennen kaikkea edellä mainitut auringon ultraviolettisäteet (UV) vaikuttavat ihoon. Aallonpituudesta riippuen tehdään ero UV-A- ja UV-B-säteilyn välillä.

Pitkä aalto UV-A-säteily ulottuu syvälle ihokerroksiin (dermis). Tämän seurauksena ihon kuidut voivat vaurioitua, mikä johtaa elastisuuden menetykseen ja ryppyihin. Tämän tyyppinen säteily aiheuttaa vain yhden lyhytaikainen rusketus ja lisää riskiä ihosyöpä, melanooma.

Se ei kuitenkaan ole vastuussa auringonpolttamasta.

Lyhyt aalto UV-B-säteily tunkeutuu epidermiin. Tämän seurauksena iho tuottaa melaniinipigmentin ja vastaavan pitkäaikainen parkitus syntyy, mikä toimii valonsuojana. Myös tämän tyyppinen säteily tekee sen D-vitamiinin muodostuminenmikä on tärkeää esimerkiksi luiden rakentamisessa. UV-B on kuitenkin vastuussa myös auringonpolttamasta, tulehduksellisesta reaktiosta, joka säteilyn voimakkuudesta riippuen liittyy punoitukseen, turvotukseen, rakkuloihin ja kipuun.

Aurinkosuoja: miten aurinkovoidetta käytetään | aurinkovoide

YouTube

Lataamalla videon hyväksyt YouTuben tietosuojakäytännön.
Lisätietoja

Lataa video

Kuinka suojaan itseni optimaalisesti ja mitä vaihtoehtoja minulla on?

Ihon optimaaliseen suojaamiseen on useita ja lukuisia tapoja. Haluaisin näyttää tärkeimmät selkeässä luettelossa.

Pukeutua:

Pohjimmiltaan vaatteet tarjoavat parhaan suojan auringonpolttamilta!

Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_Amazon_Ebay-9fee48fe

Erityisesti päänahkaan, silmiin ja kaulaan vaikuttaa nopeasti auringonpolttama, koska ne ovat suora pinta auringolle. Tässä voi olla a auringonhattu ja aurinkolasit (UV 400) antaa apua. 

- € 2,00

Aurinkovoidetta: 

Aurinkosuojatuotteet suojaavat eri aikoja aurinkosuojakertoimesta ja ihotyypistä riippuen. On olemassa suojavoiteita ja -suihkeita, joilla on erilaiset aurinkosuojakertoimet.

Garnier Sun Protection Spray, UV Water Virkistävä sumu...
Garnier Sun Protection Spray, UV Water Refreshing Mist...*
Keskisuoja - Ihanteellinen erittäin vaalealle ja hieman ruskettuneelle iholle
10,99 €
Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_vorbeugen_Sonnecremes-ad7a7e2d

Seuraavat on otettava huomioon:

  • Ihotyyppi (vaalea tai tumma)
  • Henkilön ikä (lapsi tai aikuinen)
  • Kuinka kauan haluan olla auringossa
  • Kuinka voimakas aurinko on? (Keskipäivän aurinko, vahvuus alueesta riippuen)
  • Aiemmat iho-olosuhteet

Voin silti tehdä tämän seuraavat suositukset lausua:

  • Levitä useita kertoja ennen auringonlaskua + aikaisin
  • Uudista säännöllisesti, erityisesti kylvyn ja kuivumisen jälkeen (myös vedenpitävällä suoja-aineella)
  • Älä tyhjennä laskettua suojausaikaa, vaan käytä vain kaksi kolmasosaa ja levitä sitten uudelleen.
  • Mineraali-UV-suoja on parempi kuin kemiallinen UV-suoja ja se toimii nopeammin

Jos haluat myös suojautua auringolta yksinkertaisimmalla tavalla, voit tehdä olosi mukavaksi varjossa. On kuitenkin huomattava, että voit myös saada rusketusta täällä.

Mikä aurinkosuoja sopii minulle?

Ihon tyypistä, iästä, ihoalueista ja tilanteesta riippuen iholle voidaan levittää monia erilaisia ​​aurinkovoidetta. Haluaisin nyt luetella tärkeimmät vihjeet yksittäisestä päätöksestä.

johdonmukaisuus

Riippumatta siitä, valitsetko suihkeen, maidon, kerman tai geelin, riippuu omasta ihostasi. Kerma on hyvä ihmisille, joilla on kuiva iho. Rasvaisen ihon omaavat ihmiset valitsevat todennäköisemmin geelin.

Ikä

Erityisen hyvä aurinkosuoja on välttämätöntä lapsille ja vanhuksille, koska iho on herkempi varhaisessa ja vanhemmissa iissä. Lapsille on erikoistuotteita, enimmäkseen hajusteettomia. Vanhemmille ihmisille suositellaan korkeaa aurinkosuojakerrointa sisältävää aurinkosuojaa, SPF 20, alkaen.

Ihon alueet

Ihon paksuus vaihtelee ja jotkut alueet ovat paljon alttiimpia auringolle. Esimerkiksi kasvot ja jalan takaosa. Kasvoille on olemassa erityisiä aurinkovoidetta, mutta myös aurinkovoiteita sisältäviä päivävoiteita. Erityisen herkille alueille, kuten jalan takaosa ja alahuuli, on tärkeää levittää aina varovasti.

Tilanne

Auringon altistuminen vaihtelee, ihmiset ja heidän lähiympäristönsä ovat yksilöllisiä. Herkällä iholla ja taudeilla, kuten neurodermatiitilla, on tässä tärkeä rooli. Mutta myös olitpa pääasiassa vuoristoalueilla vai lähellä vettä. On tärkeää tuntea vaikutteet ja valita sopiva aurinkosuoja.

Kaiken kaikkiaan on aina valittava aurinkosuoja asianmukaisella aurinkosuojakertoimella. Lisäksi on parempi, että aurinkosuojakerroin on liian korkea tai liian matala.

Aurinkosuoja: mitä minun pitäisi varoa lasten kanssa?

Vinkkejä arkeen

Lapsen iho on paljon ohuempi kuin aikuisen iho. Pigmentit, jotka tarjoavat kehon oman suojan UV-säteitä vastaan, eivät ole vielä täysin tuotettuja lapsuudessa. Joka kerta kun lapsi palaa auringon alla, todennäköisyys sairastua ihosyöpään aikuisuudessa kasvaa.

Pieniä lapsia ei saa altistaa suoralle auringonvalolle ennen kuin he ovat noin kahden vuoden ikäisiä. Jos se ei ole mahdollista, on päänsuoja und UV-suojattu vaatetus välttämätön. Jos lapset ovat yli XNUMX kuukautta vanhempia, voidaan käyttää myös aurinkovoidetta. Käytä aina korkeaa aurinkosuojakerrointa.

Periaatteessa seuraavaa sovelletaan:

Varusta lapset aina vaatteilla, hatulla ja aurinkolasilla suojaamaan heitä UV-säteiltä. Käytä aina aurinkolaseja, joissa on UV-400 tai 100% UV-suoja.

Vinkkejä jokapäiväiseen elämään:

välillä 11 ja 15 on UV-säteily korkein. Tänä aikana lasten ei pitäisi mennä aurinkoon, jos mahdollista. Pääsääntö on, että varjo tulisi aina olla ensisijainen.

  • Käytä aina aurinkovarjoja ajaessasi rattaita.
  • Lasten tulisi aina juoda riittävästi nesteitä kesällä.
  • Käytä vähintään 30: n aurinkosuojakerrointa myös keskikesällä ja eteläisissä maissa SPF 50.
  • Nenä, otsa, korvat, kädet, hartiat, polvet ja jalkojen takaosa tarvitsevat paljon suojaa. Säännöllistä uudelleenvoideutumista ei pidä unohtaa.
  • Levitä aurinkovoidetta aina uinnin, hikoilun ja kuivumisen jälkeen, vaikka se olisikin vedenpitävä tuote.

 

Yksinkertaiset säännöt vältettäväksi

Auringonpolttama + mielenkiintoisia vinkkejä

  • Vaatteet ovat paras aurinkosuoja
  • Vältä keskipäivän aurinkoa
  • Aurinkosuojasta on paljon apua
  • Jälkivoide ei pidennä suoja-aikaa
  • Levitä, vaikka taivas on pilvinen
  • Hyvät aurinkovoiteet voivat myös imeytyä nopeasti
  • Jopa parkittu iho tarvitsee suojaa
  •  Iho voi myös palaa veden alla
  • Esi parkitus solariumissa ei suojaa auringonpolttamilta

Lukemisvinkkejä: rusketuksen kapselit täällä | Ranta-gadgetit täällä | Vesipistoolit täällä

Löydä vuoden 10 2022 parhaan ja myydyimmän aurinkosuojatuotteen joukosta rehellisillä testeillä

Topseller% Säästöt % Uusia julkaisuja
1. Myydyin
ulkorantasuoja Helios - ihanteellinen matkarantasuoja, UV...
1.825 arvostelut
ulkorantasuoja Helios - ihanteellinen matkarantasuoja, UV...*
  • Aurinkosuojaava rantateltta, jossa on UV-suoja: UV 80 -standardin 801 mukainen - erittäin korkea auringonsuojaus lapsellesi ja sinulle!
  • Pieni rantakuori: minipakkauskoko (40 x 8 x 8 cm) - ihanteellinen rantakuori matkalaukkuihin ja siten lentomatkoihin
  • Monipuolinen aurinkoteltta: ei vain tarjoa aurinkosuojaa, tuulensuojaa, yksityisyyttä ja varjoa rannalla - aurinkokuori myös ...
2. Myydyin
Yorbay automaattinen rantateltta UV-suojalla 50+, rantakuori...
85 arvostelut
Yorbay automaattinen rantateltta UV-suojalla 50+, rantakuori...*
  • 【Aurinkosuoja】: Pinta on valmistettu 190T hopeoidusta polyesterikankaasta, UV 50+, joka suojaa tehokkaasti aikuisia ja vauvoja ...
  • 【Nopea rakentaminen】: Rantateltassa on nopea rakennusjärjestelmä, muodikas ja tieteellinen muotoilu nopeasti avautuvalla ...
  • 【Useita ilmanvaihtoja】: Takaosassa on tuuletusikkuna, joka pitää teltan sisätilat raittiisena....
3. Myydyin
Qeedo Quick Palm -suoja UV-suojauksella (UV80), pieni ...
2.190 arvostelut
Qeedo Quick Palm -suoja UV-suojauksella (UV80), pieni ... *
  • Vain 10 sekuntia asennusaikaa (nopeutusjärjestelmä) - helpompi purkaa kuin itsekokoava ponnahdusikkuna
  • Rantateltta, jossa on sertifioitu UV80-suojaus (UV-standardin 801 mukaan), tarjoaa suojaa aurinkoa erityisesti lapsille ja vauvoille
  • Rantakuori on erittäin kompakti verrattuna heittääkseen rantakuoreihin, joiden pakkauskoko on 70x12x12 cm (LxWxH)
4. Myydyin
Active Era Pop-Up Beach Shelter - UPF 50+ rantateltta...
571 arvostelut
Active Era Pop-Up Beach Shelter - UPF 50+ -rantateltta...*
  • UV-aurinkosuoja: Aurinkoteltta on vuorattu UPF 50+ UV-suojamateriaalilla, joka antaa sinulle ja perheellesi kaivattua suojaa...
  • NOPEA ASENNUS JA PAKKAUS: Unohda hämmentävät teltan ohjeet ja näppärät tangot, automaattinen pop-up-suunnittelumme mahdollistaa...
  • Tuulensuoja rannalla: Käytännön muotoilun ansiosta voit suojata kesätuulta ja ulkoiset hiekkataskut ja tapit pitävät ...
- € 1,005. Myydyin
EXPLORER UV-suoja 80+ matkarantakuori 240x125x125cm **lisä...
800 arvostelut
EXPLORER UV-suoja 80+ matkarantakuori 240x125x125cm **lisä...*
  • Erittäin pieni pakkauskoko
  • Mitat: 240 125 x x 125 cm
  • UPF 80 +
6. Myydyin
TLM Toys Beach Shelter, Rantateltta UV-suojalla, Vedenpitävä Pop...*
  • Outdoor Shade Tent Beach Shelter: Oviton muotoilu tekee teltasta sopivan kalastukseen. Täydellinen valinta käytettäväksi...
  • UV-kestävä ja ensiluokkainen rantakuori: Telttakankaalla on vahva vedenkestävyys, vahva UV-kestävyys ja ...
  • Kestävä rantakatos: Tämä teltta on laadukas ja valmistettu korkealaatuisista materiaaleista ollakseen käytännöllinen ja ...
- € 1,797. Myydyin
Badabulle B038203 rantakuori/rantateltta lapsille ja...*
  • UV-suoja 50+: maksimaalinen suoja UVA- ja UVB-säteitä vastaan ​​lapsellesi
  • Pop-up-järjestelmä: kompakti kuljetuskoko (Ø42cm) ja helppo koota/purkaa
  • Erinomainen suoja koko perheelle 125x100x85 cm -sarjassa
- € 2,009. Myydyin
ulkona pop up rantakuori Zack II sininen - poisheitettävä rantakuori...*
  • Pop up beach shell: itsekokoonpano - sakko ja avoin!
  • Turvallisuutta rannalla korkean aurinkosuojan ansiosta - rantakatos UV-suojakertoimella UV 60
  • XXL koko perheen pop-up rantateltta: Mitat: 245 x 145 x 100 cm - paljon tilaa
10. Myydyin
ibforcty Beach Shelter automaattinen pop-up-rantateltta,...
4 arvostelut
ibforcty Beach Shelter automaattinen pop-up rantateltta,...*
  • 1. UV-aurinkosuoja: Rantateltta on vuorattu UV-suojamateriaalilla, jonka UPF 50+ suojaa auringolta, sateelta ja tuulelta
  • 2. Quick Set: Ei vaadi kokoonpanoa, ei ajanhukkaa. Automaattisen pop-up-suunnittelumme ansiosta voit ponnahtaa teltan sisään...
  • 3. Aurinkovarjon rantateltta Avautuva koko: pituus 165 cm / 65 tuumaa, leveys 150 cm / 59 tuumaa, korkeus 110 cm / 43,3 tuumaa, käytön jälkeen,...
- € 1,00tarjous
EXPLORER UV-suoja 80+ matkarantakuori 240x125x125cm **lisä...
EXPLORER UV-suoja 80+ matkarantakuori 240x125x125cm **lisä...*
Erittäin pieni pakkauskoko; Mitat: 240 x 125 x 125 cm; UPF 80+; Tarvikkeet: 5 tappia 20 cm; Pakkauksen koko: 30 x 10 cm
19,95 € -1,00 € 18,95 €
Neu!
High Peak teltta, rantakuori Sevilla, UV 40 aurinkosuoja,...
High peak teltta, rantakuori Sevilla, UV 40 aurinkosuoja,...*
Laadukkaat 7,9 mm lasikuidusta valmistetut pylväät yhdistetty käytännöllisellä kuminauhalla.
44,95 €
Neu!
High Peak retkeilyteltta, rantakuori Cordoba 80, UV 80...
High Peak -teltta, rantakatos Cordoba 80, UV 80...*
Suuri, ulkoneva aurinkokatos äärimmäisen varjossa.; Laadukkaat 7,9 mm lasikuidusta valmistetut pylväät yhdistetty käytännöllisellä kuminauhalla.
69,95 €

Lukemisvinkkejä: viileä DIY Projektit | Urheilu ja liikunta | Pidät Tuotekokeet lukea?


* Tuotekuvat ja linkit | Lähde: Amazon PA API | Viimeisin päivitys 13.05.2022 | * = Kumppanilinkit | Tällä verkkosivustolla ilmoitetut hinnat ovat saattaneet muuttua. Tuotteen todellinen hinta löytyy myyjän verkkosivustolta. Reaaliaikaiset päivitykset eivät ole teknisesti mahdollisia. Hinnat sisältävät arvonlisäveron ja toimituskulut


 

Kuunneltava Amazonissa

Jätä kommentti